요요안생기는식단추천1 요요없이 살빼는 방법 후기 : 요요 현상 원인, 다이어트 일주일 식단 추천 다이어트를 늘 성공했지만 요요로 인해 3달을 가지 못하고 도로아미타불이 되어버렸습니다. 그럴때마다 살찌는 유전자가 활성화되는지 다음 다이어트는 더욱 더 힘들어집니다. 살은 빼는 것도 중요하지만 어떻게 유지하느냐가 핵심입니다. 오늘은 영양사 선생님과 헬스트레이너 선생님과 함께 만든 요요없이 살빼기, 식단 일주일 분을 칼로리와 함께 공개합니다. 고작 일주일이지만 해당 식단대로만 섭취하였는데 일주일만에 2kg이 넘게 빠졌습니다. 당연히 다이어트 초기라 많이 빠진 것이지만 해본 결과 단기 다이어트에도 좋으니 참고해 주시면 좋겠습니다. 여름 다이어트 추천: 다이어트 양약, 여름철 건강관리(+여름 무더위 건강 팁)여름철 다이어트는 날씨때문에라도 매우 힘든것이 사실입니다. 그래도 여름에 수영장이나 해수욕장을 방문했.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
