2024년 초복/중복/말복 날짜 요일: 보신탕 불법? 합법?(+보신탕 효능)

매년 여름이 되면 초복/중복/말복 날짜가 궁금하신 분들이 많습니다. 해당일에는 보신탕, 삼계탕 등 다양한 보양식을 사람들이 찾게되고 복날이 다가오면 보신탕의 효능부터 보신탕 레시피, 양념장 만드는 방법 등 많은 복날 키워드를 검색하기도 합니다. 오늘은 그중에서 초복, 중복, 말복 2024년 날짜와 요일 알려드리고 보신탕이 불법인지 합법인지 살펴보고 보신탕 효능까지 알아보겠습니다.

 

 

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복날이란(초복/중복/말복)

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복날은 매년 7월에서 8월 사이에 있는 초복, 중복, 말복을 통틀어 이르는 말입니다. 삼복은 열흘 간격으로 오며, 초복과 말복까지는 20일이 걸리는데, 이를 월복(越伏)이라고 합니다. 복날은 여름철 중에서도 가장 더위가 심한 시기로, 이 시기에는 더위를 이겨내기 위해 삼계탕, 개장국, 팥죽 등의 음식을 먹고, 시원한 계곡을 찾아가 물놀이를 하며 더위를 피하는 풍습이 있습니다.

 

 

 

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1. 초복

 

하지로부터 셋째 경일(庚日)을 초복이라 하며, 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이에 옵니다. 이 시기는 더위가 본격적으로 시작되는 시기입니다.

 

2. 중복

 

하지로부터 넷째 경일을 중복이라 하며, 대략 7월 21일부터 7월 29일 사이에 옵니다. 이 시기는 더위가 가장 심한 시기입니다.

 

3. 말복

 

입추 후 첫 번째 경일을 말복이라 하며, 대략 8월 8일부터 8월 16일 사이에 옵니다. 

 

2024년 초복/중복/말복 날짜 요일

 

 

1) 초복 : 양력 2024년 7월 15일 월요일 / 음력 6월 10일

2) 중복 : 양력 2024년 7월 25일 목요일 / 음력 6월 20일

3) 말복 : 양력 2024년 8월 14일 수요일 / 음력 7월 11일

 

 

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복날 먹기 좋은 보양식 추천

 

1. 삼계탕

 

닭 한 마리를 인삼, 대추, 생강, 마늘 등의 재료와 함께 고아 만든 음식으로, 한국의 대표적인 보양식 중 하나입니다. 닭고기는 단백질이 풍부하고, 인삼은 면역력 강화와 피로 회복에 효과적입니다.

 

2. 장어구이

 

장어는 단백질, 비타민 A가 풍부해 체력 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 또, 불포화 지방산이 많아 혈액순환에도 도움이 됩니다.

 

3. 전복죽

 

전복은 단백질과 미네랄이 풍부하여 체력 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 또, 타우린이 많아 혈압 조절과 눈 건강에도 도움이 됩니다.

 

4. 콩국수

 

콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 체력 회복과 변비 예방에 효과적입니다. 또, 콩에 함유된 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상 완화에도 도움이 됩니다.

 

5. 추어탕

 

미꾸라지는 단백질과 칼슘, 비타민 A가 풍부하여 체력 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 또, 불포화 지방산이 많아 혈액순환에도 도움이 됩니다. 

 

 

※ 보신탕은 개고기를 이용한 한국의 전통적인 보양식 중 하나입니다. 보신탕의 효능은 다음과 같습니다.

 

1) 기력 증진 : 동의보감에 따르면, 오장을 편안하게 하고, 혈맥조절, 골수 충족, 장과 위를 튼튼하게 하는 등의 다양한 효능이 있다고 합니다. 개고기는 고단백이고 불포화지방산이 풍부하여 기력 증진이 필요할 때 섭취하면 좋습니다.

2) 혈액순환 도움 : 양기를 높여주는 식품으로 혈액순환을 돕고, 양기를 높이는 데 도움이 됩니다.

3) 면역력 강화 : 단백질과 아미노산, 비타민 등이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.

4) 노화 방지 : 항산화 작용이 뛰어나며, 세포의 재생을 촉진하여 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

5) 소화 기능 개선 : 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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보신탕 불법인가요?(합법/불법 여부)

 

한국의 개 식용 문화는 이제 사라지는 추세라고 보시면 됩니다. 이미 <개의 식용 목적의 사육 도살 및 유통 등 종식에 관한 특별법>(개식용 종식 특별법)이 통과되었습니다. 하지만 유예기간이 3년입니다.

 

 

 

- 식용을 목적으로 개를 도살할 경우 3년 이하의 징역 또는 3000만원 이하의 벌금

- 식용을 목적으로 개를 사육·증식하거나 개로 만든 식품을 유통할 시에 2년 이하의 징역 또는 2000만원 이하의 벌금

 

2027년부터 시행될 예정이니 현재로서는 불법이 아니라고 할 수 있습니다.

 

 

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