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다이어트의 적 : 저혈당 쇼크, 구토 원인, 증상(+저혈당 간식 식단 추천) 최근 급격한 다이어트를 하다보니 갑자기 가슴이 두근거리고 땀이 줄줄나면서 구토까지 나는 현상을 경험했습니다. 처음엔 운동이 과해서 그런가? 라고 생각했는데 주위 직장동료가 얼른 사탕을 꺼내 주어 먹었더니 조금 나아졌습니다. 이렇듯 우리가 다이어트를 하면서 저혈당 쇼크를 경험하면 이것이 저혈당인지 무엇인지도 모르는 상황에서 몸상태가 급격히 나빠질 수 있습니다. 오늘은 저혈당 쇼크의 원인과 증상에 대해 알려드리고, 저혈당 쇼크가 왔을때 필요한 간식과 식단까지 추천드리도록 하겠습니다.  갈증해소 음료 추천: 물 마셔도 갈증 나는 이유/원인, 갈증해소 방법(+당뇨갈증 증상)여름이 되서 덥거나 수분을 오랫동안 섭취하지 않았을때 인간은 갈증을 느낍니다. 꼭 그러하지 않더라도 당뇨등의 질환으로 인한 심한 갈증상태에 .. 2024. 5. 13.
전세계약 후기 : 전세계약 특약사항 필수 사례, 전세계약 주의사항 체크하기 아직 신혼이고 목돈도 없고, 부동산 경기가 어떻게 흘러갈지 몰라 아내와 저는 회사 가까운곳으로 전세를 얻기로 결정했습니다. 공인중개사 자격증을 취득한 아내로부터 얻은 정보를 바탕으로 제가 전세계약한 후기에 대해 소개해 드리려고 합니다. 전세계약이란 무엇이고, 전세계약을 맺는 전체적인 절차와 과정에 대해서도 알려드리겠습니다. 대한민국 전세계약 주의사항과 꼭 넣어야 할 필수 특약사항 등이 무엇이 있는지까지 살펴보겠습니다. 큰 돈이 오가는 전세계약 거래인만큼 최소한 아래내용 정도는 읽으시고 성공적인 계약 하시길 바랍니다.   아파트 화재보상 후기 : 화재 원인과 보상 대상, 보상 범위, 가재도구 범위뉴스에서 아파트 화재를 전해들으면 도대체 저 피해는 누가 보상해줄까? 라는 생각을 많이 하게 됩니다. 너무 궁금.. 2024. 5. 12.
중고거래 세금신고 : 당근마켓 거래도 종합소득세 신고 해야하나요? Q&A 당근마켓이나 중고나라에서 중고거래를 했을때에도 세금신고(종합소득세)를 해야하는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 오늘은 중고거래시 세금신고 해야하는지 여부와 종합소득세 신고시 세율, 얼마나 세금을 내야 하는지까지 살펴보도록 하겠습니다. 인터넷(온라인) 종소세 신고방법과 홈택스 앱을 통한 신고방법도 설명드리겠습니다.  원룸 월세지원 신청 후기 : 청년 월세지원금, 대학생 주거지원제도 요약정리자신이 만 34세 이하의 청년이라면, 대학생이라면, 정부에서 청년을 위해 지원하는 원룸 자취생 월세지원금, 지원제도를 꼭 이용하셨으면 좋겠습니다. 오늘은 서울, 수도권과 지역에서 이용 가gocompany.tistory.com  1. 중고거래도 세금신고 해야하나요?(종합소득세 과세여부) 2024년 2월 부가가치세법이 개정.. 2024. 5. 11.
전라북도 파크골프장 찾기 : 우리동네 가까운 파크골프장 조회 검색 파크골프는 남녀노소 즐길수 있는 미니 골프게임입니다. 전국에 파크골프 붐이 일어나면서 각 도시별로 파크골프장이 건설 운영되고 있습니다. 오늘은 전라북도 전주, 군산, 익산, 완주, 부안, 지안, 임실, 고창, 김제, 무주, 정읍, 순창, 남원 등 우리동네에서 가까운 파크골프장을 알려드리겠습니다. Crtl+F를 키시고 본인이 거주하는 시도를 입력하시면 쉽게 검색하실 수 있습니다.   파크골프의 모든것 : 파크골프채 추천 가격, 이용료, 예약정보, 경기규칙잔디가 무성한 풀숲에서 골프채와 비슷한 클럽 1개로 노인분들이 삼삼오오 모여 골프같은 운동을 즐기는 모습을 쉽게 발견할 수 있습니다. 과거에는 게이트볼이 인기였다면 현재는 파크골프의gocompany.tistory.com  전라북도 내 파크골프장 현황 전라북.. 2024. 5. 11.
파크골프의 모든것 : 파크골프채 추천 가격, 이용료, 예약정보, 경기규칙 잔디가 무성한 풀숲에서 골프채와 비슷한 클럽 1개로 노인분들이 삼삼오오 모여 골프같은 운동을 즐기는 모습을 쉽게 발견할 수 있습니다. 과거에는 게이트볼이 인기였다면 현재는 파크골프의 시대입니다. 오늘은 파크골프에 대해 소개해 드리겠습니다. 유명한 파크골프장 정보부터, 이용료, 예약정보(예약하는 방법)와 파크골프 이용료, 경기규칙, 파크골프채 입문 초급자/중급자/고급자용 추천 제품 가격까지 바로 시작합니다.  등산 스틱 추천 : 등산 지팡이 선물 브랜드 인기순위/가격 후기등산할때 거의 필수적으로 갖춰야 할 준비물 중 하나가 바로 등산 지팡이, 등산 스틱입니다. 다양한 종류와 브랜드가 있고 따라서 선택할때 고민이 많이 되는데요. 오늘은 등산 스틱을 구매하거gocompany.tistory.com 1. 파크골.. 2024. 5. 11.
아파트 경비원 면접질문 예상질문 모음 : 100%합격을 위한 면접요령 후기 아버지께서 공기업 재직 후 퇴직을 하신지 벌써 10년이 되셨습니다. 마냥 놀수는 없다고 하시면서 아파트나 건물 경비원 모집공고에 유독 관심이 많으셨습니다. 20군데 이상 아파트 경비원 면접을 보시면서 나름 노하우가 생긴 부분과 면접방식, 면접복장, 면접요령을 아버지 경험 후기를 통해 알려드리겠습니다. 100%합격을 위한 경비원 면접질문 예상질문도 함께 소개해드리겠습니다. 아파트 경비원 취업 뽀개기! 끝까지 천천히 읽으시면 반드시 합격하실꺼라 확신합니다.  아파트 경비원 되는 법: 월급/연봉 후기(+일반경비원 신임교육 비용)회사를 정년퇴직하신 아버지께서 최근에 아파트 경비원으로 취업에 성공하셨습니다. 아버지께서 경비원을 준비하셨던 실제 후기를 통해 경비원 되는 방법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 아파goc.. 2024. 5. 10.
김어준 금요미식회: "조선 참돔 리조또" 레시피(+메주동네 조선간장, 피쉬서핑 참돔 필렛) 오늘은 김어준의 겸손은 힘들어 뉴스공장 금요미식회에서 소개된 [조선의 참돔 리조또] 만드는 방법, 봄 영양식 보양레시피, 성모자애원 메주동네 조선간장 조선국간장, 피쉬서핑 참돔 필렛에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 주재료를 제외한 조미료나 기타 식료품등은 아래 딴지마켓에서 저렴하게 구매할 수 있습니다.  김어준 뉴스공장 "황교익초장 / 김정수초장 / 김진홍초장 + 오징어숙회" 집에서 만드는 방법 대공오늘은 김어준 뉴스공장 금요미식회에서 소개한 "황교익초장 / 김정수초장 / 김진홍초장" 초장3종세트와 "오징어숙회" 집에서 만드는 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 회도 중요하고 수산물도gocompany.tistory.com  딴지마켓 식재료 구매하러 가기  ◈ 금요미식회 주재료 : 참돔의 효능◈ 금요미식회.. 2024. 5. 10.
미국주식 배당주 포트폴리오 추천: 월별 배당 내역, 직장인 배당주 따라하기 국내 주식은 배당주를 찾기가 많이 어렵습니다. 하지만 미국주식은 거의 대부분의 기업들이 배당을 지급하고 있습니다. 오늘은 직장인들이 고민하는 미국주식 배당주들 중에서 제가 직접 투자한 포트폴리오를 공개하고 추천드리도록 하겠습니다. 배당주 포트폴리오 구성을 놓고 고민하시는 분들께서는 아래 포트폴리오를 참고하셨으면 좋겠습니다. 배당주 투자처, 기업정보와 월별 배당 내용도 보기 편하게 정리해 보겠습니다.  ISA계좌 만능통장 : 개설/가입조건/장점/단점/추천/절세혜택(+연금저축계좌 차이점)오늘은 노후를 걱정하는 직장인이라면 꼭 만들어야 할 절대통장/만능통장 'ISA계좌'에 대해 알아보겠습니다. ISA계좌 가입조건부터 개설방법, 장점과 단점, 어떤 사람에게 추천하는지까지 자세히gocompany.tistory.c.. 2024. 5. 10.
신한은행 대출연장 따라하기 후기(feat. 앱 온라인 신용/마통 대출연장 방법) 오늘 점심을 먹고나서 문자가 "띠링"하고 와서 확인해보니 신한은행으로부터 신용대출(마이너스대출)을 받았던 것이 벌써 만료기간이 되었습니다. 오늘은 저와 같이 신용대출(마통)을 받으신 분들이 만료일 전에 앱 온라인(인터넷)을 통해 간단히 1분안에 대출연장 신청하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 그냥 아래 설명드린 화면대로 따라하기만 하면 완료되니, 굳이 은행방문하지 마시고 연장하시기 바랍니다.  직장인 필수 마이너스통장 만들기 : 신용점수별 신용등급 정리직장인이라면 필수적인 통장, 바로 마이너스통장입니다. 수년간의 직장생활을 경험한 사람이라면 누구나 가지고 있는 통장입니다. 부족한 생활자금과 갑작스러운 지출이 발생했을때 매우 유용gocompany.tistory.com  마통 대출 만기, SOL앱으로 연.. 2024. 5. 9.
트럼플레이션 : 고금리, 고환율, 고물가 시대 투자종목(+제2의 IMF 대비) 미국대선에서 트럼프가 당선된다면, 급속하게 "트럼플레이션"이 올거라는 기사를 읽었습니다. 트럼플레이션은 쉽게 요약하면 강력한 인플레이션 상황 초래를 의미하는데, 미국의 악재는 대한민국의 태풍으로 발현된다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 오늘은 대한민국의 앞으로 5년을 "고금리, 고환율, 고물가"의 3고시대로 정의해보고 우리 서민들, 중산층들이 살아남는 방법, 즉 돈을 잃지 않는 방법, 투자종목과 전략에 대해 핵심적인 내용만 작성해보려고 합니다. 만약 이 글을 읽는 독자님께서 앞으로 이 "고금리, 고환율, 고물가" 시대가 최소 5년 정도 유지될 것이라는 확신이 있으시다면 해당 포스팅을 끝까지 정독해 보시길 강력하게 추천드립니다.   독거노인 지원금 : 독거노인 고독사 문제, 정부지원금 신청하는 법(+노인.. 2024. 5. 9.
탄수화물 중독에서 벗어나 건강하게 체중 감량하기 : 중독 치료 후기 요즘 다이어트의 중요 포인트는 "탄수화물" 섭취를 최소화하는데 있습니다. 탄수화물 중독 증상이 있던 저는 6개월 넘는 저탄수화물 다이어트를 통해 그나마 증상을 최소화 할 수 있었습니다. 오늘은 제가 겪었던 탄수화물 중독 문제와 이를 극복한 과정을 공유하고자 합니다. 적절한 탄수화물 대체식품과 생활방식 변화를 통해 건강한 다이어트 하시기 바랍니다.   저탄고지 다이어트란 : 체중감량 효과/원리/부작용/식단추천 후기오늘 포스팅에서는 를 총정리해 보도록 하겠습니다. 대한민국의 비만율이 하루가 다르게 늘어가고 있습니다. 비만은 성인병과 당뇨병을 일으키는 제 1 원인으로 다양한 인체과학 실험을 통해gocompany.tistory.com 탄수화물 중독 자가진단 테스트  탄수화물 중독 증상과 원인 1) 끊임없는 탄수.. 2024. 5. 9.
50대 건강검진 항목 추천 BEST(+60대 70대 연령별 필수검사 & 선택검사) 직장인의 경우 매년, 또는 격년마다 종합건강검진을 받습니다. 필수적으로 받아야 하는 항목이 있고 선택적으로 추가적인 비용을 부담해 암검사를 받을 수도 있습니다. 오늘은 50대 남성 여성에게 추천하는 건강검진 항목에 대해 각각 필수검사와 선택검사로 나눠서 소개해드리고, 20대부터 70대까지 놓치면 안될 연령별 검사항목도 알려드리도록 하겠습니다. 연령 때에 맞는 필수적인 건강검진으로 큰병치레 없이 나이들기를 바랍니다.  40대 건강검진 항목 추천 BEST(+필수검사&선택검사 추천)매년 종합건강검진을 받긴 하지만, 그 필수 항목들과 선택해야 받을 수 있는 검사들을 잘 모를 수 있습니다. 오늘은 가장 건강상 중요한 시기인 40대에 들어선 분들께 건강검진 시 필수항목과 선gocompany.tistory.com 무.. 2024. 5. 9.