비오는날 무릎이 쑤시는 이유: 비올때 경추성 두통 원인/치료(+민간요법)

영화 황산벌을 보다보면 비오는날 무릎이 쑤시는 노인들을 희화화하여 전투전략을 짜는 모습이 나옵니다. 실제 비가오면 무릎이 쑤시는 증상이 나타나는데 이것의 원인과 이유를 알아보고, 또 비올 때 두통 증상도 원인과 치료, 예방부터 민간요법을 소개해 드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

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비가 오는 날 무릎이 쑤시는 이유

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1. 기압 변화

 

비가 오는 날에는 대기압이 낮아지고, 상대적으로 관절 내 압력이 높아지게 됩니다. 이로 인해 관절 조직이 팽창하고, 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

2. 기온 변화

 

비가 오는 날에는 기온이 낮아져 관절 주변의 근육과 인대가 수축하고, 관절이 뻣뻣해져 통증이 생길 수 있습니다.

 

3. 습도 증가

 

비가 오는 날에는 습도가 높아져 관절의 압력을 높이고, 관절낭이 팽창하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

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무릎이 쑤시고 결릴때 치료 방법

 

1) 약물 치료 : 통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제 등의 약물을 복용할 수 있습니다.

2) 물리 치료 : 관절의 운동 범위를 회복하고, 근육을 강화하기 위해 물리 치료를 시행할 수 있습니다.

3) 수술 치료 : 관절의 변형이 심하거나, 통증이 지속되는 경우 수술을 통해 관절을 교정하거나, 인공 관절을 삽입할 수 있습니다.

 

 

무릎이 쑤시는 증상을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하고 관절에 무리가 가는 활동을 자제하는게 필요합니다. 스트레칭과 운동으로 관절 주변 근육을 평상시에 강화하려고 노력하고 찜질이나 마사지로 관절의 긴장 완화하는게 좋습니다.

 

 

 

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비가 오는 날 두통이 발생하는 이유

 

1. 기압 변화 + 기온 변화 + 습도 증가

 

2. 스트레스

 

비가 오는 날에는 일조량이 감소하고, 우울감이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 스트레스가 증가하고, 두통이 발생할 수 있습니다.

 

3. 호르몬 변화

 

비가 오면 기압이 내려가게 되면서 산소 함유량이 낮아져서 신체 교감신경과 부교감신경을 자극해, 혈관이 확장되면서 두통이 발생하게 됩니다. 몸에 가해지는 압력이 증가하면서 통증이 커지게 되고 비가 오거나 습한 날은 두통이 심해집니다.

 

두통 발생시 치료 방법

 

1) 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 생활 습관을 유지합니다.

2) 스트레스를 줄이고, 마음을 편안하게 합니다.

3) 스트레칭이나 운동을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진합니다.

4) 따뜻한 물이나 차를 마시며 몸을 따뜻하게 합니다.

 

 

두통을 낫게 하는 차(Tea) 추천

 

1. 국화차

 

국화차는 머리를 맑게 하고, 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 또 눈의 피로를 풀어주는 효과도 있어 눈이 피로할 때 마시면 좋습니다.

 

2. 생강차

 

생강차는 혈액순환을 촉진하고, 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 또 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있어 감기 예방에도 좋습니다.

 

 

3. 계피차

 

계피차는 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 또 혈액순환을 촉진하고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있습니다.

 

4. 페퍼민트차

 

페퍼민트차는 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 또 집중력을 높여주는 효과도 있어 공부나 업무를 할 때 마시면 좋습니다. 

 

 

 

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