당뇨 인슐린 투여시기/투약방법 TIP(+30대 당뇨병 후기, 당뇨 약값)

39세인 제가 자꾸 저녁에 갈증이 나고 소변에서 거품이 많이 나는 증상을 겪고 온몸이 무기력해져서 참다참다 내과병원에 방문하게 되었습니다. 그리고 당뇨병이라는 진단서를 받아들게 되었습니다. 최근 50대 뿐만아니라 30대 40대 당뇨병이 심각하다고 뉴스로만 보았는데 제가 주인공이 될줄은 몰랐습니다. 오늘은 당뇨병에 대해 알아보고 인슐린 투여시기, 투약방법, 당뇨병 약값 후기와 함께 30대 당뇨병 치료방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

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30대 당뇨병

 

당뇨병은 인슐린 생산이나 기능에 문제가 생겨 혈당(혈액 속의 포도당)이 비정상적으로 상승하는 만성 질환입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸이 섭취한 탄수화물을 에너지로 전환시키는 역할을 합니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않으면 혈당이 상승하게 되고, 이로 인해 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

 

당뇨병의 유형

 

1. 제1형 당뇨병

 

췌장에서 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 경우로, 주로 어린 나이에 발병합니다.

 

2. 제2형 당뇨병

 

인슐린 저항성으로 인해 인슐린이 효과적으로 작용하지 못하거나 분비가 부족한 상태입니다. 성인에게서 주로 발병하며, 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.

 

※ 임신성 당뇨병 : 임신 중 호르몬 변화로 인해 일시적으로 혈당이 상승하는 경우입니다.

 

 

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30대가 당뇨병에 걸리는 이유

 

당뇨병은 과거에는 주로 중장년층에서 발병하는 질환으로 알려졌으나, 현대의 생활습관 변화로 인해 30대 또는 그 이하 연령에서도 빈번하게 발병하고 있습니다. 특히 제2형 당뇨병이 젊은 층에서 증가하는 추세입니다. 30대가 당뇨병에 걸리는 주요 원인들은 다음과 같습니다.

 

1. 비만과 운동 부족

 

현대 사회에서는 사무직 및 정적인 생활 방식이 주를 이루면서 활동량이 크게 줄어들었습니다. 운동 부족과 함께 칼로리가 높은 음식을 자주 섭취하게 되면 체중이 증가하고, 이는 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높입니다.

 

2. 잘못된 식습관

 

패스트푸드, 가공식품, 고지방 및 고탄수화물 식단이 증가하면서 혈당 조절이 어려워집니다. 특히 탄수화물과 설탕이 많이 포함된 음식을 자주 섭취하면 혈당이 급격히 상승하게 되어 췌장이 인슐린을 많이 분비하게 됩니다. 시간이 지나면 췌장이 피로해져 인슐린 분비가 원활하지 않게 되어 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

 

 

3. 유전적 요인

 

가족력이 있는 경우 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아집니다. 부모 중 한 명이 당뇨병을 앓고 있으면 자녀도 당뇨병에 걸릴 위험이 증가하며, 유전적 요인은 인슐린 저항성과 인슐린 분비에 영향을 미칩니다.

 

4. 스트레스와 수면 부족

 

과도한 스트레스는 스트레스 호르몬인 코티솔을 증가시키며, 이 호르몬은 인슐린 저항성을 높여 혈당을 상승시킵니다. 또한 수면 부족도 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 수면의 질이 낮아지면 호르몬 불균형이 발생하여 혈당 조절에 어려움을 겪게 됩니다.

 

5. 흡연과 음주

 

흡연은 인슐린 저항성을 악화시켜 혈당을 상승시키는 원인으로 작용할 수 있으며, 과도한 음주는 췌장 기능을 저하시켜 인슐린 분비를 방해할 수 있습니다.

 

 

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당뇨병의 증상

 

당뇨병의 초기 증상은 비교적 명확하지 않아서 증상을 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 다음과 같은 주요 증상이 있을 때 당뇨병을 의심해볼 수 있습니다.

 

1. 다뇨증(잦은 소변)

 

혈당이 높으면 신장이 포도당을 걸러내기 위해 더 많은 소변을 배출하게 되어 화장실을 자주 가게 됩니다.

 

2. 다음증(갈증 증가)

 

잦은 소변으로 인해 체내 수분이 손실되면서 극심한 갈증을 느끼게 됩니다.

 

3. 다식증(식욕 증가)

 

혈당이 높아도 세포에 필요한 에너지가 공급되지 않으므로 몸은 더 많은 음식을 요구하게 됩니다.

 

4. 체중 감소

 

몸은 에너지를 얻기 위해 근육이나 지방을 분해하기 때문에 체중이 갑자기 감소할 수 있습니다.

 

5. 피로감

 

세포가 에너지를 제대로 사용하지 못해 항상 피곤함을 느끼게 됩니다.

 

6. 시력 저하

 

고혈당이 눈의 망막에 영향을 미쳐 시력이 흐려지거나 일시적으로 저하될 수 있습니다.

 

7. 감염 및 상처 치유 지연

 

혈당이 높으면 면역 체계가 약화되어 감염에 쉽게 걸리며, 상처가 치유되는 속도도 느려집니다.

 

※ 위 증상 중 2~3가지가 겹친다면 바로 내과에 가서 진료받으시길 바랍니다. 자가 혈당체크를 통해 공복이나 식후 2시간 후에 측정한 혈당수치가 120이 넘는다면 약물치료부터 시작하는게 좋습니다.

 

당뇨병의 치료 방법

 

당뇨병은 완치가 어렵지만 꾸준한 관리를 통해 혈당을 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 치료 방법은 주로 식이요법, 운동, 약물 치료로 나뉩니다.

 

1. 식이요법

 

당뇨병 환자는 혈당을 급격히 상승시키는 음식을 피하고, 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다. 복합 탄수화물(현미, 통밀 등), 저지방 단백질, 신선한 야채와 과일을 섭취하는 것이 중요합니다. 또, 음식을 규칙적으로 섭취하여 혈당 변동을 최소화해야 합니다.

 

2. 운동

 

운동은 혈당을 낮추고, 인슐린 감수성을 높여 당뇨병 관리에 필수적입니다. 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 근력 운동을 병행하여 주 3~5회 이상 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

 

3. 약물 치료

 

제2형 당뇨병 환자의 경우, 경구용 혈당 강하제를 통해 인슐린 감수성을 높이거나 인슐린 분비를 촉진시킬 수 있습니다. 제1형 당뇨병 환자는 외부에서 인슐린을 직접 투여해야 하며, 제2형 당뇨병도 인슐린 치료가 필요한 경우가 있습니다.

 

 

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인슐린 투약 시기 및 방법

 

인슐린 치료는 특히 제1형 당뇨병 환자에게 필수적이며, 제2형 당뇨병 환자 중에서도 인슐린 분비가 충분하지 않거나 경구 약물로 혈당 조절이 어려운 경우에는 인슐린 치료가 필요할 수 있습니다.

 

1. 인슐린 투약 시기

 

인슐린 투약은 주로 식사 전후, 혈당이 급격히 상승할 때 이루어집니다. 이를 위해 주사 시점과 양을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 식사 전 15~30분 전에 인슐린을 투여하며, 투여 후 음식 섭취로 인해 혈당이 상승하는 것을 예방합니다.

 

2. 인슐린 투약 방법

 

인슐린은 피하 주사로 투여되며, 일반적으로 배, 허벅지, 팔 등의 부위에 주사합니다.

 

1) 주사 부위를 회전하여 반복적인 주사로 인해 피부에 변형이 생기는 것을 예방해야 합니다. 인슐린 주사기나 인슐린 펜을 사용할 수 있으며, 최근에는 자동 주사기나 인슐린 펌프도 사용됩니다.

 

2) 손을 깨끗이 씻고 주사할 부위를 소독합니다. 주사기에 적당한 양의 인슐린을 준비합니다.

 

3) 주사 부위를 살짝 집어서 45도 또는 90도 각도로 주사를 놓습니다.

 

4) 주사 후 주사 부위를 살짝 눌러 흡수를 돕고, 주사기를 제거합니다.

 

※ 동영상을 통해 쉽게 인슐린 투약방법을 배울 수 있습니다.

※ 당뇨진단 후 약값 후기 : 당뇨약과 인슐린 등 키트 전체 약 15,000원 정도입니다.

 

 

 

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