40대 50대에 부부가 함께 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 하다가 "탁구"를 떠올렸습니다. 탁구는 그 자체로 건강관리에 탁월하고 생각보다 실제 해보면 굉장히 재미가 있어 깊이 빠져드는 운동입니다. 오늘은 탁구의 기원, 유래, 역사부터 시작해서 탁구공 종류와 기능, 등급, 가격과 추천하는 탁구공을 소개하고 탁구채(탁구라켓)을 구매 고려하시는 분들에게 초급입문자용, 중급자용, 고급자용 탁구채 브랜드 추천 및 가격정보도 알려드리도록 하겠습니다. 최근 탁구인들 사이에서 인기있는 신유빈탁구채에 대해서도 함께 살펴보겠습니다.
탁구 기원, 유래와 역사
탁구의 기원은 분명하지 않지만, 15-16세기 경 프랑스 궁전의 '폼(La paum)'이라는 유희에서 유래되었다는 설이 있습니다. 19세기 말에 영국에서 고안되었다는 설과 뉴잉글랜드에서 시작되었다는 주장도 있습니다. 1890년대 미국의 탁구 역사를 살펴보면 실내에서 하는 게임으로 시작해서 전국을 휩쓸며 유행하다 수그러들었으며, 1920년대에 다시 인기를 얻어 세계적으로 클럽이 형성되었습니다.
이후 국제탁구연맹(ITTF)이 1926년에 설립되어 탁구의 국제적인 발전과 보급을 주도하고 있습니다. 1988년 서울 올림픽에서 탁구가 정식 종목으로 채택되었고, 이후로도 국제 대회에서 꾸준히 인기를 얻고 있습니다. 최근에는 중국이 세계 탁구계에서 가장 강력한 국가 중 하나이며, 한국과 일본도 세계적인 수준의 선수들을 배출하고 있습니다. 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 스포츠로, 전 세계적으로 많은 사람들이 즐기고 있습니다.
탁구와 다이어트
1. 유산소 운동
쉴 틈 없이 뛰어다니는 스포츠로, 호흡을 통해 체내에 산소를 공급하고 지방을 연소시키는 유산소 운동입니다.
2. 전신 근육 사용
전신 근육을 모두 사용하게 되어 탁월한 운동 효과를 볼 수 있습니다.
3. 칼로리 소모
30분 동안 탁구를 치면 약 220kcal를 소모할 수 있습니다. 이는 자전거 타기나 조깅과 비슷한 수준입니다.
탁구공의 모든 것
1. 탁구공 규격
- 재질 : 플라스틱(폴리 또는 ABS)
- 지름 : 40mm
- 무게 : 2.7g
- 색상 : 흰색 또는 주황색 탁구공의 별 표시는 공의 등급을 나타내며, 1개에서 5개의 별 표시로 이루어집니다.
2. 탁구공 색깔 차이점
- 흰색 탁구공 : 가장 일반적인 탁구공으로, 국제 대회에서도 사용됩니다. 회전을 파악하기 쉽습니다.
- 주황색 탁구공 : 흰색 탁구공보다 더 크고 무겁습니다. 회전을 파악하기 어렵지만, 공격적인 플레이에 적합합니다.
- 형광색 탁구공 : 눈에 잘 띄기 때문에, 실내가 어두운 곳에서 사용하기 좋습니다.
3. 탁구공 등급 차이점
- 1성구 : 연습용으로 사용되며, 가격이 저렴하고 내구성이 높습니다.
- 2성구 : 연습용이나 초급자용으로 사용됩니다. 1성구보다 품질이 좋지만, 3성구보다는 성능이 떨어집니다.
- 3성구 : 국제 대회나 국내 대회에서 사용되는 공인구입니다. 품질이 우수하고 정확도가 높습니다.
- 4성구&5성구 : 3성구보다 더 높은 품질과 성능을 가진 고급 탁구공입니다. 주로 선수들이나 고급 사용자들이 사용합니다.
※ 탁구공의 대표적인 브랜드로는 버터플라이, 엑시옴, 도닉, 안드로 등이 있습니다. 연습용 탁구공의 경우 50개 기준으로 1만원 이하의 가격대에서 구매할 수 있으며 시합용 탁구공의 경우에는 1만원 ~ 3만원 정도의 가격대에서 구매할 수 있습니다.
탁구채의 모든 것
탁구채(탁구라켓) 종류
1. 펜홀더 라켓
펜처럼 잡는 라켓으로, 중국식 펜홀더 라켓과 일본식 펜홀더 라켓으로 나뉩니다.
2. 셰이크핸드 라켓
악수를 하듯이 잡는 라켓으로, 양면을 모두 사용할 수 있습니다.
3. 중펜 라켓
중국식 펜홀더 라켓과 셰이크핸드 라켓의 장점을 결합한 라켓으로, 중국 선수들이 많이 사용합니다.
탁구채 입문자/중급자/고급자 추천
1. 탁구라켓 입문자용 제품
- 엑시옴 탁구라켓 : 3만원 ~ 5만원
- 던롭 탁구라켓 : 4만원 ~ 6만원
- DHS A4002 : 4만원 ~ 5만원
2. 탁구라켓 중급자용 제품
- 버터플라이 코르벨 : 7만원 ~ 10만원
- 엑시옴 오메가 7 프로 : 20만원 ~ 30만원
- 티바 삼소노프 블랙에디션 : 15만원 ~ 20만원
3. 탁구라켓 고급자용 제품
- 스티가 클리퍼 CR WRB : 20만원 ~ 30만원
- 안드로 코어7오프 : 20만원 ~ 30만원
국가대표 신유빈 탁구라켓(신유빈 탁구채)
신유빈은 대한항공 소속의 탁구 선수로, 2023년 아시아탁구선수권대회에서 여자 복식 금메달을 획득하였으며, 세계 랭킹 14위에 올라 있는 한국 여자 탁구의 에이스 중 한 명입니다.
신유빈이 주력으로 사용하는 탁구채는 DHS의 W968 제품입니다. W968은 중국의 탁구 선수 왕리친이 사용했던 라켓으로 유명하며, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
- 무게 : 85-90g
- 두께 : 5.8mm
- 목재 : 히노키(편백나무)
- 특수소재 : 카본
- 그립 : 펜홀더 그립
공격과 수비 모두에 적합한 올라운드형 라켓으로, 많은 탁구 선수들에게 사랑받고 있습니다. 가격이 비싸고, 구하기가 어렵다는 단점이 있습니다. 선수들마다 선호하는 무게, 두께, 특수소재 등이 다르기 때문에 자신에게 맞는 라켓을 선택하는 것이 중요합니다.
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