타우린 효능 : 피부노화, 신체노화 늦추는 1등 약물 보충제(노화방지)

노화를 늦추는 방법과 노화방지 억제를 위해 사람들은 많은 돈을 쓰고 있습니다. 작게는 화장품이나 세면도구에서부터 매일 챙겨먹는 비타민이 그렇습니다. 미국의 저명한 연구기관에서 노화방지에 관련한 많은 성분 중 딱 하나의 성분만을 고른다면 어떤성분이 효과가 가장 좋을까를 조사했는데 그 결과 "타우린"이라는 결과를 내 놓았습니다. 오늘은 타우린이 우리 신체에 어떤 역할을 하는지 왜 노화방지 및 장수하는 삶을 사는데 중요한지 그 효능에 대해 살펴보겠습니다.

 

단 하나의 포스팅으로 <타우린 효능 : 피부노화, 신체노화 늦추는 1등 약물 보충제(노화방지)> 종결 짓겠습니다. 바로 시작합니다.

 

 

 

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타우린의 효능과 노화방지

 

장수 연구자이자 재생의학 의사로 20년을 보낸 미국 학자가 가장 많이 받는 질문이 뭘까요?

 

"노화 과정을 늦추기 위해서는 어떤 종류의 보충제를 복용해야 될까요? 천천히 늙고 싶어요"

 

라고 합니다. 지난 몇 년 동안 스스로 매일 복용하고 있는 보충제는 신체의 소화기, 심혈관, 골격, 근육 및 신경계에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 아미노산 인 타우린입니다. 그 결과 전반적인 에너지 수준, 운동 성능 및 회복 시간 개선을 두 눈으로 확인했습니다. 타우린은 가장 훌륭한 피부와 신체노화 방지억제의 묘약입니다.

 

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① 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다.

 

노화는 종종 심장에 큰 타격을 주어 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 타우린은 항산화 및 항염증 특성을 갖고 있으며 신체가 전해질 균형을 맞추고 지질을 개선하도록 돕습니다. 혈압 조절을 돕고 혈관 기능을 지원하여 최적의 혈류를 유지하고 궁극적으로 고혈압, 죽상 동맥 경화증(동맥 경화) 및 심장 마비의 위험을 줄입니다.

 

② 미토콘드리아에 활력을 줄 수 있습니다.

 

미토콘드리아는 신체의 에너지 생산을 담당합니다. 생물학 시간에 세포의 발전소라고 불리는 것을 들어보셨을 것입니다. 그러나 나이가 들수록 미토콘드리아 기능 장애는 피로 및 기타 노화 관련 질병의 원인이 될 수 있습니다. 타우린 보충제는 이러한 세포 소기관을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

 

③ 줄기세포 생산을 촉진할 수 있습니다.

 

줄기세포는 조직 복구 및 재생의 열쇠를 쥐고 있습니다. 그러나 신체가 노화됨에 따라 그 수와 활동이 감소합니다. 연구에 따르면 타우린은 줄기 세포 생산을 자극하는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 신경 줄기 세포는 신체 전체의 다양한 조직을 재생하는 것 외에도 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

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④ 근육량을 늘릴 수 있습니다.

 

타우린은 세포 볼륨을 키우는 역할을 하여 몸속의 수분을 근육 세포로 끌어들이고 근육 성장에 더 유리한 환경을 조성합니다. 이를 통해 같은 운동을 하더라도 타우린을 먹으면 시간이 지남에 따라 더 많은 근육을 키울 수 있습니다. 적절한 식이요법과 운동 요법을 병행하면 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

⑤ DNA 복구에 도움이 될 수 있습니다.

노화의 특징 중 하나는 DNA 손상이 축적되어 돌연변이가 발생하고 암 및 기타 질병의 위험이 증가한다는 것입니다. 타우린은 유해한 자유라디칼을 제거하여 DNA를 보호합니다. 또 유전적 돌연변이 발생을 줄이고 전반적인 세포 건강에 기여할 수 있는 DNA 복구 메커니즘을 지원합니다.

 

⑥ 혈압을 낮춰줍니다.

 

타우린은 대표적으로 고혈압에 좋다고 알려져 있습니다. 혈관 확장(혈관의 이완 및 확장)을 촉진하여 혈류를 개선하고 동맥벽의 압력을 감소시킵니다. 무엇보다 타우린은 혈압을 상승시킬 수 있는 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 억제하는 것으로 나타났습니다.

 

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